MFT28: Greg Plitt - Week Military Fitness Trainer

MFT28 é um hardcore treinamento, baseado em quatro semanas, um plano fitness de alta intensidade que irá ajudá-lo (a) a queimar toda a gordura, construir músculos e chegar na melhor forma de sua vida. Seja mais. 

Será que é mesmo possível transformar seu corpo em 28 dias? Inferno sim, é possível, mas vai levar tudo que você tem. MFT28 é um exigente plano de fitness de alta intensidade avançada. Ele vai chocá-lo com novos exercícios, set's gigantes de tirar o fôlego, e técnicas que você nunca tentou.

Você não tem que estar com as forças armadas para enfrentar o MFT28. O programa é inspirado por táticas de treinamento e estratégias mentais dos Rangers do Exército Americano, más você não tem que ser um Ranger para se beneficiar. Se você tem a vontade de transformar, MFT28 é o seu caminho. Se você treinar como a elite, não importa o teatro da vida que operam, você vai ser tornar parte da elite.

MFT28 não é fácil, mas é projetado para maximizar todos os seus esforços. O plano inclui vídeos Visão Geral Missão que irá levá-lo por meio de treinamento, nutrição e suplementação. E ainda vídeos de treino completo para cada parte do corpo, detalhando cada variável. Ele inclui um teste de aptidão, vídeos de treinamento mental, e opções de personalização do programa. Ele tem tudo que você precisa para ter sucesso.

Antes de começar, verifique se você está pronto para lutar. MFT28 não é uma pequena escaramuça - é uma guerra total. Você será desafiado por novos exercícios, um plano de nutrição único, exercícios de alta intensidade, e as estratégias de treinamento que você nunca tentou. Prepare-se mentalmente, assista os vídeos, mantenha o plano e alcance o sucesso da missão. 

Primeiro passo /// MISSÃO VISÃO GERAL

Visão Geral de Formação
Formação MFT28 é construir em cinco dias um corpo bem dividido, com dois treinos graves por dia. Siga o plano e redefina o seu nível de aptidão.

Nutrição Overview
O Plano de nutrição MFT28 é uma combinação de alimentos 'homem das cavernas' e líquidos de ponta. É uma mistura de velho e novo poder-embalados. Ele vai transformar você.

Suplementação Overview
Em MFT28, nutrição e suplementação são inextricáveis. Para redefinir radicalmente seu físico em quatro semanas, você precisa de um plano preciso. Este é o seu guia de campo suplemento.

Teste Fit

Complete o teste de aptidão físico de seis minutos MFT28 no início e no final do programa. Esmagar o seu recorde pessoal e continuam a ser muito mais.

Treinamento Mental
MFT28 é mais do que transformar seu corpo - trata-se de afiar sua mente. Greg Plitt vai amplificar-lo e prepará-lo para lutar.

Segundo passo /// COMUNICAÇÃO MISSÃO

Cadastre-se em http://www.bodybuilding.com/ para receber e-mails semanais MFT28 e ter sua estrutura e plano de treino! Suas mensagens gratuitas incluem um vídeo inspirador de Greg Plit, exercícios em destaques, lembretes de treino, e muito mais. Cadastre-se para ficar responsável, motivado e garantir o sucesso da missão.

Abaixo link direcionado para a página de registro MFT28 EMAIL.

http://www.bodybuilding.com/fun/mft28-greg-plitts-4-week-military-fitness-trainer-by-met-rx.html

Atenção usuários do Gmail: Para certificar-se de que você receba e-mails Bodybuilding.com, verifique sua caixa de lixo depois de se inscrever e mensagens estrela de Bodybuilding.com Isso ajudará a garantir entregas futuras.

Terceiro passo /// INICIAR MISSÃO

Sobre o autor 

Greg Plitt é um personal trainer e modelo de capa. Ele já apareceu na capa de mais de 100 revistas de fitness e 25 romances. Click no link para ver o perfil completo de Greg Plitt na página Bodybuilding - http://www.bodybuilding.com/fun/greg-plitt.html

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Salmonella

BIOLOGIA bactéria entérica do home e de vários animais, do gênero Salmonella, que é o agente das salmoneloses.
"Porto Editora Dicionário

Bactéria Salmonella sp - Wikipédia

Salmonella é um gênero de bactérias, vulgarmente chamadas salmonelas, pertencente à família Enterobacteriaceae.

Conhecida há mais de um século. Seu nome da-se como referência ao então cientista Daniel Elmer Salmon, que por sua vez associou à doença à bactéria pela primeira vez. Essa associação partiu de estudos com algumas doenças (enterites como a Salmonelose, Septicemia, bacteremia etc...).

São bactérias Gram-negativas, em forma de bacilo, na sua maioria móveis (com flagelos peritríquios), não esporulado, não capsulado, sendo que a maioria não fermenta a lactose. As salmonelas são um gênero extremamente heterogêneo, composto por três espécies: Salmonella subterrânea, Salmonella bongori e Salmonella enterica.

Dentre as de maior importância para a saúde humana, destacam-se a Salmonella typhi (Salmonella enterica sorovar Typhi), que causa infecções sistêmicas e febre tifóide - doença endêmica em muitos países em desenvolvimento - e a Salmonella Typhimurium (Salmonella enterica sorovar Typhimurium), um dos agentes causadores das gastroenterites.

A contaminação por Salmonella se dá principalmente através da ingestão de alimentos portadores dessas bactérias (água imprópria para o consumo, ou pela falta de higiene de quem manipula esses alimentos). E a aparição dos sintomas (dia, a rreia, vômito, náuseas intensas) podem ocorrer em menos de um dia após o contato com patógeno.

A Salmonella enterica é a que mais se encontra presente na realidade diária de nossos seres humanos. E pode estar presente em vários alimentos de alto consumo por nós, como os ovos e frangos. Estes alimentos se mal preparados, mal cozidos ou manipulados (indevidamente por pessoas que não façam a higiene adequada das mãos) tornam-se grandes riscos potenciais à saúde de quem os vier consumir.

O meio para a detecção da doença é feita através de um exame de fezes, onde deve estar presente tais bactérias através da diagnose. Se constatado a infecção é importante avaliar a intervenção de antibióticos e soros para repor o líquido perdido (em grandes quantidades) através da diarreia. Os sintomas e a própria infecção duram de 4 a 7 dias.

Alguns cuidados são essenciais para prevenção pela Salmonella, uma dieta regular com alimentos saudavelmente tratados e preparados.

Uma vez que os sintomas se apresentem, o paciente deve ser conduzido ao médico para a detecção da doença!

Tags: Wikipédia, Infoescola
Obrigado Marilia Araujo pelo seu post bastante informativo e que serviu de grande ajuda.
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A roupa que você veste pode salvar sua vida

Num experimento realizado pela Forbes um homem com roupas simples fingiu cair no chão passando mal e ficou lá por vários minutos "agonizando" até que uma hesitante policial se aproximou. Agora quando a cena foi repetida por um homem engravatado a coisa mudou de figura.

Este experimento foi realizado em Praga, sem setembro de 2013.

O status social.

Será que a nossa situação financeira realmente faz a diferença quando se trata de uma emergência?

Para o teste foi contratado um ator chamado Tomas, onde o mesmo entraria em um colapso no meio de uma das praças mais movimentadas de Praga.

Nas palavras do Dr Marting Pastrnak (psicologo), o mesmo disse:
Experimentos mostram que, em casos de uma emergência, a maioria das pessoas estão em conflito entre 'verdade/impulso' se negando a necessidade de ajudar, como eles não vêem ninguém a se envolver, para eles é fácil simplesmente ignorarem também.

Por quase 8 minutos o ator é deixado no chão. Até mesmo um policial que passava por perto foi bastante hesitante em se aproximar dele.

Dr Marting Pastrnak:
Em outras palavras, estamos a falar de uma "difusão de responsabilidade". No entanto, às vezes tudo o que é necessário é uma ligeira mudança de contexto para desencadear uma reação completamente diferente de todos os envolvidos.

Foi dada uma segunda tentativa para experiência.

Surpreendentemente, ou talvez não as pessoas agora correm em seu socorro em menos de 15 segundos...

A vida não é justa

Obter uma vantagem injusta.

Veja:



Tags: Forbes
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