O poder medicinal do abacaxi

Foto: AFP / Getty Images

Uma das frutas mais tradicionais na mesa dos brasileiros é capaz de fazer verdadeiros milagres quando se trata da nossa saúde. O abacaxi é uma daquelas opções baratas e versáteis que pode e deve marcar presença na nossa lista de compras semanal. Além de ajudar no emagrecimento, o abacaxi é um aliado para reduzir o colesterol, evitar gripes e resfriados e, ainda, atua como antioxidante.

O poder medicinal do abacaxi

Reduz o colesterol – Possui fibras solúveis que atuam diretamente no sangue, evitando a aglomeração de gordura no organismo. 

Receita – No liquidificador, bata 4oo ml de água, 1 xícara de chá de acerola, 2 rodelas de abacaxi e suco de 1 limão. Coe e tome 1 copo 2 vezes ao dia.

© Africa Studio ? Fotolia.com 

Evita gripes e resfriados – O abacaxi é rico em vitamina C, que reforça a defesa do organismo imunizando-o contra diversas doenças, como a gripe e o resfriado.

Receita – No liquidificador, bata 2 rodelas de abacaxi, 2 folhas de hortelã e ½ litro de água. Tome 1 copo, 2 vezes ao dia, após as refeições.

Antioxidante – A vitamina A, presente em grande quantidade na fruta, age como antioxidante, prevenindo o envelhecimento precoce e até alguns tipos de câncer.

Receita – No liquidificador, bata 2 rodelas de abacaxi, 1 folha de couve lavada, ½ maça sem casca e sem semente e 200 ml de água. Coe e tome a qualquer hora do dia.

Fonte: Sua Dieta
Viu algum erro ou gostaria de adicionar uma sugestão para atualizarmos esta matéria? u3training@gmail.com